Meine ersten Yogastunden besuchte ich 2006 in Varanasi, Indien. Seitdem begleitet mich die Yogapraxis konstant – in guten wie in schweren Zeiten, entschleunigt mich so schön und macht mich dankbar und achtsam für das Wesentliche.

Yoga ist für mich vor allem„im Moment sein“, Freude an  der Bewegung, Weite und Leichtigkeit spüren, Bewusstheit und Achtsamkeit lernen, ein wonniges, gelassenes Gefühl nach der Praxis, einfach Hingabe ans Leben. Nach dem Prinzip sthirasukha sowohl Herausforderung und Anstrengung, als auch Behutsamkeit und Sanftheit. Das möchte ich in meinen Yogastunden gerne auf liebevolle und verantwortungsbewusste Art erlebbar machen.